摘要：单位无故调岗调薪对员工来说是一种不公平的待遇，不仅影响了员工的工作积极性和工作稳定性，也违背了劳动法的相关规定。在面对这种情况时，员工可以采取一些行动来保护自己的权益，包括与单位进行沟通协商、寻求法律援助等。本文将详细介绍如何应对单位无故调岗调薪的情况，并提供一些建议和解决途径。

1. 了解劳动法规定

在面对单位无故调岗调薪的情况时，首先需要了解劳动法相关规定。根据《中华人民共和国劳动法》，雇主不得单方面变更劳动合同约定的内容，包括岗位、工资等。如果雇主无故调岗调薪，违背了劳动法的规定，员工有权利维护自己的合法权益。

2. 与单位进行沟通协商

面对单位无故调岗调薪的情况，员工首先可以尝试与单位进行沟通协商，了解背后的原因和目的。沟通时应保持冷静和理性，表达自己的不满和担忧，并提出合理的要求。如果单位愿意与员工进行对话，双方可以尝试达成共识，寻求妥善解决的办法。然而，如果单位不配合或者不给予合理解释，员工可以考虑采取其他行动。

3. 寻求法律援助

如果与单位的沟通协商未能解决问题，员工可以寻求法律援助。可以咨询劳动法律师，了解自己的权益和法律途径。根据劳动法的规定，员工可以通过劳动仲裁、劳动争议调解或者提起劳动仲裁诉讼来维护自己的权益。法律援助可以帮助员工理清思路，提供专业的法律建议，并在需要的时候代表员工与单位进行法律交涉。

4. 保留证据

在处理单位无故调岗调薪的情况时，员工应保留相关证据，以便在必要时提供。可以保存与调岗调薪有关的通信记录、工资单、劳动合同等文件，以及与其他员工的证言等。这些证据可以帮助员工证明单位的违法行为和自己的合法权益，增加自己的胜诉几率。

5. 寻找新的就业机会

如果单位无故调岗调薪的情况持续存在，且无法解决，员工可以开始寻找新的就业机会。在寻找新工作时，应注重了解新单位的用人政策和员工待遇，避免再次遇到相似的问题。同时，也可以通过与前同事、朋友和专业人士建立联系，寻求工作机会和求职建议。

6. 维权途径

除了上述建议外，员工还可以通过一些维权途径来保护自己的权益。可以向工会组织寻求帮助，工会可以代表员工与单位进行协商和谈判，维护员工的合法权益。此外，还可以通过向媒体曝光单位的不当行为，引起舆论的关注，增加单位承担责任的压力。

单位无故调岗调薪对员工来说是一种不公平的待遇，但员工并不是无助的。在面对这种情况时，员工可以通过了解劳动法规定、与单位沟通协商、寻求法律援助、保留证据、寻找新的就业机会和维权途径等方式来保护自己的权益。重要的是要保持理智和冷静，依法维护自己的权益，同时也要学会积极应对和适应变化，为自己的职业发展开辟更广阔的道路。