摘要：本文将详细讲述在没有书面通知的情况下发生调岗的相关问题，包括造成的困扰和应对方法。

1. 引言

在职场中，调岗是一种常见的人事安排。然而，有时候我们可能会遇到没有书面通知的情况下突然被调岗的情况，这给员工带来了困扰和不便。本文将探讨这个问题，并提供应对方法。

2. 造成的困扰

2.1 工作任务和责任的变化

被调岗后，员工的工作任务和责任往往会发生变化。由于没有书面通知，员工可能会在短时间内感到困惑和不适应，不清楚新的工作内容和职责，导致工作效率下降。

2.2 人际关系的影响

调岗可能会导致员工与原有的团队成员和上级之间的关系发生变化。没有书面通知的情况下，员工可能会感到被冷落或被排斥，导致人际关系紧张和不稳定。

2.3 职业发展和规划的困扰

调岗可能对员工的职业发展和规划带来困扰。没有书面通知的情况下，员工可能无法提前做好职业规划和准备，导致职业发展受阻或错失机会。

3. 应对方法

3.1 与上级进行沟通

在没有书面通知的情况下被调岗，首先要尽快与上级进行沟通。询问调岗原因、新的工作职责和期望，以便更好地适应新的工作环境。

3.2 了解新的工作要求

尽快了解新的工作要求和职责，可以通过和新的团队成员交流、请教或研读相关文件来快速适应新的工作环境。

3.3 寻求支持和帮助

如果调岗带来了困扰和不适应，可以寻求团队成员和同事的支持和帮助。与他们分享自己的困扰，寻求解决方案。

3.4 主动学习和提升

调岗后，要积极主动地学习和提升自己的能力和技能，以适应新的工作环境和要求。可以参加培训课程、阅读相关书籍或寻求导师的指导。

调岗没有书面通知给员工带来了一系列的困扰和不便。然而，通过与上级沟通、了解新的工作要求、寻求支持和帮助以及主动学习和提升，员工可以更好地适应新的工作环境，并取得更好的职业发展。